Lebaran tiba, pemain Persib diminta jaga pola makan dan wajib latihan mandiri

Lebaran tiba, pemain Persib diminta jaga pola makan dan wajib latihan mandiri

Lebaran sudah di depan mata, aroma sedap makanan khas lebaran sudah tercium dan terbayang untuk segera menyantap makanan yang telah terhampar di depan mata. Makanan khas lebaran seperti opor, rendang, sambal goreng ati sudah siap dicicipi esok hari oleh masyarakat yang merayakannya. Begitu pula dengan para pemain Persib, sebelum libur lebaran tiba mereka telah diberi peringatan oleh pelatih terkait asupan makanan yang akan mereka konsumsi selama idul fitri. Kenapa? karena makanan yang akan mereka konsumsi mengandung santan dan minyak yang cenderung berlemak sehingga dapat berpengaruh terhadap kebugaran pemain setibanya berlatih kembali usai lebaran.

Sebagai atlet khususnya atlet sepakbola, menjaga kondisi tubuh merupakan faktor penting karena performa yang baik dipengaruhi oleh kondisi tubuh. Sedangkan makanan pada saat idul fitri mengandung santan dan minyak yang merupakan pantangan atau setidaknya diminimalisir.

Pengarahan terkait menjaga kondisi tubuh telah diberikan pada latihan terakhir sebelum menghadapi Barito Putera. Dokter dari tim pun telah memberikan daftar makanan yang harus dihindari atau diminimalisir sebelum pergi ke Barito.

Makanan yang mengandung lemak, santan dan minyak adalah makanan yang tidak seharusnya di makan. Asupan buah-buahan perlu diperbanyak serta konsumsi air putih rutin setiap hari untuk mengganti cairan tubuh yang hilang saat puasa.

Selain daftar makanan, pemain pun diberikan menu latihan yang wajib dilakukan secara mandiri selama libur 10 hari. Kewajiban untuk menjaga kondisi fisik pun harus tetap dijaga dan dipertahankan. Dengan informasi serta arahan yang diberikan kepada mereka diharapkan sekembalinya dari libur lebaran, mereka tetap dalam kondisi prima sehingga dapat berlatih fisik dengan baik untuk persiapan pertandingan berikutnya dan memberikan performa yang memukau. Lebaran tiba, pemain Persib diminta jaga pola makan dan wajib latihan mandiri

Leave a Reply

%d bloggers like this: